右脑开发之如何大限度地提高记忆力？

作者：xu 来源：未知时间：2017-08-23 10:32:58

[摘要]通常在学生时代，我们每天都在认真学习和思考，并熟记各科学习材料；上班后，每天接触的信息又多又杂，根本没有办法什么都了解透彻，记忆清楚。但是记忆力不好就会给自己的工作

通常在学生时代，我们每天都在认真学习和思考，并熟记各科学习材料；上班后，每天接触的信息又多又杂，根本没有办法什么都了解透彻，记忆清楚。但是记忆力不好就会给自己的工作、学习带来麻烦，如何提高记忆力呢？我们有妙招。下面是在右脑开发中几个关于*大限度提高记忆力的技巧，希望对大家有所帮助。

右脑开发之如何*大限度地提高记忆力？，右脑开发

一、联想记忆

要想快速记忆一件新的事情，一个好的办法是将这个新的事情和你已知的旧的事情联系起来。也可以自己凭空想象它们之间的联系，这样你可以很快通过想象记忆回到你要记得事情上来。

二、分割记忆

另一个帮助你记忆的办法是把要记忆的信息分解为很多小块，然后分段记忆，这会比一口气记忆一大段信息简单一点。

三、深呼吸

给大脑充电的简单的办法就是深呼吸，这个以提高大脑血液中的含氧量。右脑开发老师认为当你早上睡意朦胧时，或者晚上睡眼惺忪时，不妨试试深呼吸，同时不要忘记补充水分，让你保持清醒并且有事做。

四、多做记录

不要过于相信你的记忆力，在身边带张纸不是坏事。当你在上课或者在家的时候，你可以把你学到的和想到的作为笔记记录下来，然后把这些记下来的东西理解透彻，这对你意义重大。

五、定期回顾

想一想你**之中看到，听到多少信息，这就是为什么需要你每天专门留出一部分时间来回顾，或者叫复习。你可以在晚上没事的时候，花10-15分钟对你做的笔记或者其他任何信息做一下回顾总结。

六、不要同时做多件事情

如果你的电脑和电话离得很近，那么你可能有时会同时操作电脑并且接听电话。此外，你在工作中还可能同时发送邮件，联系客户或者更新你的博客等等，不要这样做！同时只做一件事情，把精力集中在这件事情上，然后迅速完成它。这样做不会打断你的任务列表，你可以很清楚自己哪些事情没做，而且会降低出错的概率。

七、使用儿童时期的记忆方法

估计每个人都会记得小时候学过的“字母歌”以及彩虹的颜色顺序。像孩子一样，通过辅助方式帮助记忆也是可行的。右脑开发培训例如，复杂难记得信息编写成口诀或者儿歌，也会变得更容易记忆。

除了以上我们右脑开发老师为大家总结的一些方法之外，提高记忆力的方法还有很多，如果有被记忆力困扰的朋友，你不妨在平常的学习、工作和生活中多总结方法和经验。

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